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寝るだけストレッチ　くび楽君

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寝るだけで首ストレッチ！　首・肩コリに悩んでいる人必見アイテム！
★寝るだけで首ストレッチ！　首・肩コリに悩んでいる人必見アイテム！
＊1回10分、姿勢を良くして仰向けに寝ながら首の下に敷くだけでストレッチ！
　突起物が首から後頭部にかけて程よく刺激！
　運動が苦手な人・面倒くさがりな人でも簡単にお使い頂けます。
＊気持ちよすぎて寝落ち注意！
　長時間のテレビ・スマホやパソコンで疲れた首・肩がリラックス！
　アーチが首をしっかり固定して首筋がぐーんと伸びます。
　頭の重みでガチガチになった首・肩の筋肉がほぐれてラク～になります。
＊首は、重さ6～8キロもある頭を支えています。
　加齢によって首の筋肉が弱ったり、運動不足で首をあまり動かさないでいると、首の筋を違えたり、こりから筋肉痛を起こしたりします。
　日常の習慣を見直したり、首の筋肉を鍛えることで改善されると考えられます。

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